Psicóloga · Terapia online
Entender o que você sente também é uma forma de cuidar de si.
Sou Giovanna, psicóloga. Ofereço terapia online para adolescentes a partir de 15 anos e adultos, com base na Terapia do Esquema: um espaço seguro para compreender os padrões que se repetem na sua história e construir novas formas de se relacionar consigo e com o mundo.
- CRP 06/227311
- Sessões online pelo Google Meet
- Brasil e exterior
Sobre mim
A escuta sempre foi a minha forma de estar com as pessoas.
Por mais de 10 anos, trabalhei em Recursos Humanos, com recrutamento e seleção, conhecendo pessoas de trajetórias muito diferentes. Com o tempo, percebi que o que mais me movia não era o processo seletivo em si, mas a chance de conhecer as histórias das pessoas.
Foi ali que desenvolvi uma escuta apurada para o que as pessoas dizem sobre si mesmas, seus vínculos e suas histórias.
Essa percepção e um processo pessoal de questionar o que eu estava construindo e para quem me trouxeram até a psicologia clínica. Não como uma virada repentina, mas como um reencontro com algo que sempre esteve aqui.
A psicologia clínica me deu o espaço e a responsabilidade de levar essa escuta a fundo. Hoje, meu trabalho é fundamentado na Terapia do Esquema, com acolhimento, empatia e respeito ao tempo de cada pessoa.
- Graduação em Psicologia — FMU (2021)
- Pós-graduanda em Psicologia Clínica — PUCRS (conclusão prevista para 2027)
- Supervisão clínica semanal
- CRP 06/227311
Como posso ajudar
Temas com os quais trabalho
Atendimento online para adolescentes a partir de 15 anos e adultos.
Ansiedade
Preocupação constante, tensão e a sensação de estar sempre em alerta.
Depressão
Tristeza persistente, desânimo e perda de interesse pelo que antes fazia sentido.
Autoestima e autoconhecimento
Compreender quem você é e construir uma relação mais acolhedora consigo.
Relações e padrões de vínculo
Entender por que certas dinâmicas se repetem nas suas relações.
Trabalho, burnout e carreira
Sobrecarga, esgotamento e dúvidas sobre o caminho profissional.
Mudanças de vida e transições
Novas fases, recomeços, adaptações e escolhas importantes.
Abordagem
Terapia do Esquema
Ao longo da infância, todos nós desenvolvemos formas de sentir, pensar e nos relacionar. Na Terapia do Esquema, chamamos essas formas de esquemas.
Eles são construídos a partir das nossas experiências e necessidades emocionais. Quando algumas dessas necessidades não foram plenamente acolhidas, certos padrões podem se repetir na vida adulta, muitas vezes causando sofrimento sem que a gente perceba a raiz.
Na terapia, exploramos com respeito e acolhimento esses padrões e as crenças que se repetem na sua trajetória. É um espaço seguro para compreender suas origens e, aos poucos, construir novas formas de se relacionar consigo e com o mundo.
“A terapia não é sobre mudar quem você é, mas entender o que te trouxe até aqui e construir novas possibilidades.”
Como funciona
Como é começar a terapia
A gente não precisa resolver tudo de uma vez. Vamos entender uma coisa de cada vez.
Até a primeira sessão
- Primeiro contato
Você me chama pelo WhatsApp. Eu mesma respondo suas mensagens e passo as informações sobre o atendimento, os valores e o formato das sessões.
- Agendamento
Sentindo que é o momento de começar, combinamos o melhor dia e horário para a primeira sessão.
- Antes da primeira sessão
Envio um formulário para conhecer melhor você e o motivo da busca pela terapia, junto com o contrato terapêutico, com todos os combinados do processo.
- Começamos
Com tudo alinhado, fazemos a primeira sessão e iniciamos o seu processo terapêutico.
A primeira sessão
A primeira sessão é, antes de tudo, um espaço para você chegar como está. Vamos conversar sobre o que fez você buscar a terapia, o que tem vivido e o que gostaria de compreender neste momento. Não é preciso chegar sabendo exatamente o que dizer: a conversa vai sendo construída no seu ritmo.
E depois?
- Conhecer a sua história
Nas primeiras sessões, conhecemos sua história, suas dificuldades atuais e seus relacionamentos, construindo uma compreensão individualizada.
- Identificar padrões
Olhamos para os padrões emocionais e de comportamento que influenciam a forma como você se relaciona consigo, com os outros e com a vida.
- Entender o que está por trás
Compreendemos como esses padrões se desenvolveram, com bastante psicoeducação, para que você entenda o que acontece — e não apenas receba uma explicação pronta.
- Trabalhar nas mudanças
Com estratégias da Terapia do Esquema, desenvolvemos novas formas de pensar, sentir, se relacionar e lidar com as situações.
- Seguir com mais autonomia
A ideia não é depender da terapia para sempre, e sim desenvolver recursos para lidar com a vida com cada vez mais autonomia.
- Sessões de 50 minutos
- Frequência semanal
- Online pelo Google Meet
Atendimento online
Terapia de onde você estiver
As sessões acontecem por videochamada, pelo Google Meet, com o mesmo cuidado, ética e sigilo de qualquer processo terapêutico.
Para a sessão, você vai precisar de:
- Um lugar reservado, onde possa falar à vontade
- Fones de ouvido, de preferência
- Uma conexão estável com a internet
Mora fora do Brasil?
Atendo também brasileiros que vivem em outros países. Combinamos um horário que funcione nos dois fusos.
Dúvidas frequentes
Perguntas que costumam surgir antes de começar
Não encontrou a sua dúvida? Me chame no WhatsApp.
Começando a terapia
Você não precisa estar em crise para buscar terapia. Se algo tem pesado, se certos padrões se repetem ou se você sente vontade de se entender melhor, esse já pode ser um bom motivo para começar.
Não. Não é preciso chegar sabendo exatamente o que dizer. A conversa vai sendo construída no seu ritmo, e eu te acompanho nesse caminho.
É um espaço para você chegar como está. Conversamos sobre o que fez você buscar a terapia, o que tem vivido e o que gostaria de compreender neste momento. Também explico como funciona o processo, tiro suas dúvidas e combinamos uma forma de trabalho que faça sentido para você. A primeira sessão já faz parte do processo e é cobrada.
Meu trabalho é fundamentado na Terapia do Esquema, que ajuda a compreender padrões emocionais e de relacionamento construídos desde a infância e a desenvolver novas formas de lidar consigo e com o mundo.
Sim, a partir de 15 anos. O primeiro contato é feito pelos pais ou responsáveis, que precisam estar de acordo com o processo e assinar uma autorização. Antes de começar, faço uma sessão inicial com os responsáveis. As sessões com o adolescente acontecem em um ambiente privado.
Sessões e atendimento online
As sessões duram 50 minutos, acontecem uma vez por semana e são realizadas online, pelo Google Meet.
Sim. A terapia online é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia e segue o mesmo compromisso ético e o mesmo sigilo.
Sim. Atendo brasileiros que moram em outros países. Combinamos um horário que funcione nos dois fusos, e os detalhes do pagamento são acertados pelo WhatsApp.
Sim. O sigilo é um dever ético da psicóloga e a base de todo o processo terapêutico. As situações excepcionais previstas no Código de Ética são explicadas na sessão inicial e no contrato terapêutico.
Não existe um prazo fixo. Cada processo tem o seu ritmo, e vamos avaliando ao longo do caminho o que faz sentido para você.
Valores e combinados
Os valores são informados pelo WhatsApp, junto com as demais informações sobre o atendimento.
Não atendo por convênio, mas emito recibo para que você possa solicitar reembolso ao seu plano de saúde, caso ele ofereça essa possibilidade. O pagamento é feito via Pix.
Se precisar desmarcar ou remarcar, basta avisar com pelo menos 24 horas de antecedência, e combinamos o melhor horário em comum. Faltas avisadas com menos de 24 horas de antecedência são cobradas normalmente.
Vamos conversar
Quando sentir que é o momento, estou aqui.
Se quiser dar o primeiro passo ou apenas tirar uma dúvida, me mande uma mensagem. Eu mesma respondo.
Conversar pelo WhatsApp